Мир вам! Старец Никодим (+1984) Карульский объясняет: «Молится в груди надо, а картинки-то в голове, в воображении». «В самую глубину сердца мы не можем, сердце глубоко, а вот в гортани — надо, где дыхание проходит легкие, вот в этом месте и стоять». Скажите, пожалуйста, молиться «в груди», «в гортани» — это то же, что вниманием стоять в «ямке» под кадыком? Прошу ваших молитв.

Иоанн

Отвечает иеродиакон Савва:
Здравствуйте, Иоанн. Заниматься психосоматическими методами умного делания без опытного руководителя опасно. Сведение ума в сердце, стояние умом в гортани или там еще где — все это для Вас пусть остается (может, до времени, а может, и навсегда) уделом великих подвижников, а не нас — мелких грешников. Умное делание не приходит к человеку прежде очищения от страстей. Поэтому смиренно относитесь к своему молитвенному деланию. Вот прочтите, пожалуйста, ответ на вопрос о молитве игумена монастыря Дохиар на Святой Горе.
Вам можно посоветовать все внимание заключать в словах молитвы, а не в гортани, в сердце или еще где. Найдите в сети и прочитайте все, что говорит о прелести свт. Игнатий (Брянчанинов). Помните: где высокое мнение о собственном молитвенном делании и собственном подвижничестве, там прелесть уже при дверях.
Помоги Вам Господь.